Mit játsszunk? Tippek játékhoz, tanuláshoz és dühkezeléshez

A gyermeknevelés alapvető pillérjei a szülői példamutatás, a szabályozás és a kompromisszum. Számos olyan területet emelhetünk ki, ahol ezeknek különös jelentősége van. Kisgyermekkorban fontos a játék és a tanulás együttes jelenléte, kamaszkorban pedig a szülők és a gyerek kapcsolódásának megtartása. De mit játsszunk a gyerekeinkkel? Miként védjük meg őket, ha online játszanak? Hogyan kezeljük a dühöt?

Az érzelmek kezelésében kiemelt jelentősége van a példamutatásnak, a biztonságos internet- és okoseszköz-használatban pedig elengedhetetlen a szülői szabályozás. Hogy könnyedebben vedd ezeket az akadályokat is, olvasd el tippjeinket és javaslatainkat!

Mit játsszunk a gyerekekkel?

A gyerekek a körülöttük lévő világot elsősorban játék közben ismerik meg. Nézzünk néhány szórakoztató játékot, amelyek közben nem csak jól érezhetjük magunkat, de tanulhatunk is.

• Mozogjunk együtt! Rendezzünk „sportversenyt” a lakásban! Játsszunk „tükröset”: utánozzuk a másik arckifejezését, mozdulatát, hangját! Tegyünk be zenét, ha pedig leáll, dermedjünk szoborrá!
• Meséljünk! Találjunk ki egy közös történetet úgy, hogy felváltva adunk hozzá egy-egy mondatot a történethez! Játsszuk el egy kedvenc mese, vagy film valamely jelentét!
• Keltsük életre a tárgyakat! Mutassuk meg a gyermekünknek, hogyan válhatnak a mindennapi tárgyaink a fantáziánk segítségével mókás játékszerré!
• Fejlesszük a memóriánkat! Játsszunk felsorolós memóriajátékot! Adjunk hozzá egy elemet, a soron következő ismételje el, majd ő is adjon hozzá újat!  Kezdjük a felsorolást az alábbi mondatok egyikével:

„Elmentem a boltba és vettem…”
„Állatkertben jártam, és ott láttam…”

• Énekeljünk! Az éneklés és a dalok a beszédtanulásban is fontos szerepet játszanak.

A pozitív szemlélet és a minőségi idő a legfontosabb

Hogyan támogassuk a gyereket?

Habár szinte felnőttek, a kamaszoknak is szükségük van arra, hogy érezzék a szüleik szeretetét és támogatását. Hogyan tölthetünk minőségi időt a kamasz gyermekünkkel? Hogyan alakíthatunk ki náluk jó szokásokat? Hogyan nyújthatunk számukra biztonságos, boldog átmenetet a felnőttkorba?

• Amit a szülő és a kamasz is szeret: Válasszunk ki egy érdekes receptet és készítsük el együtt! Menjünk el együtt futni, vagy bringázni! Beszélgessünk velük őket érdeklő témákról – zenéről, filmekről, sportról!
• Egyre több felelősség: a kamaszok számára fontos, hogy egyre több mindent egyedül végezhessenek. Bízzunk rájuk fontos feladatokat, hogy érezzék: bízunk bennük és értékeljük a segítségüket! A család minden tagja vegye ki a részét a ház körüli munkákból!
• Támogassuk a céljai elérésében! Mi az, amit a kamasz gyermekünk el szeretne érni? Tervezzük meg együtt, milyen lépések szükségesek az eléréséhez! Ünnepeljük meg a részsikereket!
• Tudja, hogy számíthat ránk! Kérdezzünk és legyünk megértőek! Beszéljük át, milyen helyzetek okoznak elégedetlenséget, feszültéget! Fontos, hogy pontosan tudja, milyen viselkedést várunk el. Alakítsunk ki világos szabályrendszert! Ha megfelelően viselkedik, dicsérjük meg!
• Kedvesség és együttérzés: saját példánkon keresztül mutassuk meg, mit jelent az együttérzés!

Beszélgessünk arról, ő maga mit tehet azokért, akiket bántanak vagy kiközösítenek!

• Tanítsuk meg kezelni az indulatait! Kérdezzük meg, hogy érzi magát, hallgassunk figyelmesen! Próbáljuk a helyzetet az ő szemszögéből látni, hogy megértsük, mit érez! Mutassunk neki olyan technikákat, amelyekkel kezelni tudja a feszültséget!
• Az online térben is fontos a biztonság: alakítsunk ki közösen családi kütyü-használati megállapodást! Beszélgessünk a biztonságos internethasználat elemeiről és szempontjairól! Biztosítsuk róla, hogy bármikor fordulhat hozzánk, ha bármi olyat lát vagy tapasztal online, ami felkavaró vagy zavaró számára!

Játékfüggőség: A gyerekek 40%-a naponta videójátékozik

Mit játsszunk az interneten?

A digitális eszközöknek köszönhetően napjainkban minden korábbinál könnyebb kapcsolatba lépnünk egymással. De ahogy a való világban szeretjük gyermekünket biztonságban tudni, a digitális térben is törekednünk kell arra, hogy megóvjuk őt minden veszélytől. Hogyan és mit játsszunk online?

• Legyünk tisztában az online tér veszélyeivel:
  – gyerekekkel szexuális kapcsolatot kereső felnőttek;
  – erőszakot, nőgyűlöletet, pornográfiát, idegengyűlöletet, félretájékoztatást mutató káros tartalmak;
  – személyes adatok és tartózkodási hely megosztása;
  – túlzottan kitárulkozó, akár intim fotók vagy videók megosztása; internetes zaklatás.
• Alkalmazzunk digitális biztonsági intézkedéseket! Állítsunk be szülői felügyeletet! A böngészőben kapcsoljuk be a biztonságos keresés funkciót! Alkalmazások, játékok esetében használjunk szigorú adatvédelmi beállítást! Takarjuk le a webkamerát!
• Az online töltött idő is teljen biztonságban! Alakítsunk ki a gyerekekkel közösen családi megállapodást az eszközhasználatról. Például kütyümentes helyiségeket és időszakokat.

Magyarázzuk el a gyermekünknek, miért fontos a személyes adatok megőrzése!

• Fedezzük fel együtt az új holnapokat! Fontos, hogy a gyermekünk megértse, miért szükséges alaposan átgondolni, mit posztol, milyen kommentet ír! Időnként ellenőrizzük gyermekünk böngészési előzményeit, a közösségi oldalakon regisztrált profiljait!
• Beszélgessünk és beszélgessünk! Fontos, hogy gyermekünk tudja, hogy ha online olyasmit tapasztal, amitől megijed, kényelmetlenül érzi magát vagy zavarba jön, akkor nyugodtan fordulhat hozzánk segítségért. Beszélgessünk arról is, hogy mivel tölti az idejét az interneten! A beszélgetéseket mindig pozitív, támogató hangnem jellemezze, és hangsúlyozzuk, hogy mennyire fontos a nyílt, őszinte párbeszéd!

Hallgasd meg most a kapcsolódó részt Képernyővédő podcastunkból!

Dühkezelés gyerekeknél

A düh természetes emberi reakció, különösen stresszhelyzetben. Fontos azonban, hogy – amennyiben lehetséges -, ilyenkor is higgadtak maradjunk. Azzal biztosíthatjuk, hogy gyermekünk mindig úgy érezze, szeretjük és támogatjuk, ha tudjuk, hogyan lehet a negatív érzelmeinket pozitívan kezelni.

• Ismerjük fel a kiváltó okokat! Gondoljuk végig, mi vált ki bennünk dühöt! Ha megértjük, mitől leszünk mérgesek, ingerültek, könnyebben felismerjük és így idejében elkerülhetjük. Gondoljuk át saját reakcióinkat és azt, mit tehetnénk másképp, hogy nyugodtabban viselkedjünk a feszült helyzetekben!
• A pozitív visszacsatolás nagyon fontos! Dicsérjük meg gyermekünket, ha sikerül kezelnie a dühét, vagy látjuk, hogy próbálkozik. Dicsérjük saját magunkat is! Ezáltal növelhetjük saját kontrollérzetünket és gyermekünk önbizalmát is saját dühkezelési képességében.
• Ismerjük fel, mikor van szükségünk egy kis szünetre! Ha feszültnek vagy ingerültnek érezzük magunkat, tartsunk 10 másodperc szünetet!

Próbáljunk eltávolodni attól a szituációtól, ami feldühített!

• Adjunk magadnak esélyt, hogy visszanyerjük az irányítást érzelmeink felett!
• Szánjunk időt magunkra! Ha megfelelően tudjuk kezelni a dühünket, azzal jó példát mutathatunk gyermekünknek, és segítjük, hogy biztonságban érezze magát. Legyen a tarsolyunkban egy-két olyan módszer, amellyel képesek vagyunk megnyugtatni magunkat! Dolgozzuk fel korábbi élményeinket, vonjuk le a tanulságokat!

A The Human Safety Net (THSN) a nemzetközi Generali Csoport által életre hívott globális közösségi kezdeményezés, amely a társadalom kiemelten sebezhető csoportjainak védelmét szolgálja.

A THSN legújabb kampányában gyermeknevelési tippekkel igyekszik segíteni a családokat a kihívást jelentő, vagy stresszes szituációk, élethelyzetek kezelésében. A gyűjteményhez olyan nemzetközi szakértők járultak hozzá, mint az UNICEF, létrehozásában pedig a The Human Safety Net mozgalom által 22 országból toborzott Generalis önkéntesek vettek részt.