Szénanátha ellen: házilag, természetesen, gyógyszerrel?
A nyíló virágok és a rügyező fák, vagyis a tavasz érkezése sokak számára egyet jelent az allergiaszezon kezdetével. Vannak azonban olyanok is, akik egész évben fennálló tünetektől szenvednek. Ha téged is gyötör a szénanátha, ne aggódj, nem vagy egyedül: a felnőttek 10-30%-át érinti a probléma. A légúti problémák azonban nemcsak kellemetlenek, hanem az immunrendszer védekezőképességét is gyengítik – így a szervezet vírusoknak is kevésbé tud ellenállni. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány tanácsot és megoldást, hogy újra fellélegezhess.
Egyszerű trükkök szénanátha ellen
A szénanátha ellen már néhány pofonegyszerű lépéssel is felveheted a küzdelmet. Szabadtéri sportolás helyett válaszd inkább az otthoni edzést, az utcán pedig hordj napszemüveget, így ugyanis megnehezítheted, hogy az irritáló anyagok bejussanak a szemedbe. Igyál sok zöld teát, amely enyhítheti a szénanátha kellemetlen tüneteit. Tanulmányok szerint érdemes a stresszt is kerülni, mivel gyulladást vált ki, ezáltal felerősíti a szervezeted allergiás reakcióit.
Turbózd fel az immunrendszeredet természetes módszerekkel!
Házi praktikák szénanátha ellen
Marokszámra szedni a gyógyszereket sokszor többet árt, mint használ, és gyakran felesleges is – hiszen az otthoni gyógymódok is hatásosnak bizonyulhatnak. Elterjedt – bár tudományosan nem bizonyított – elképzelés például, hogy a helyi termelői méz fogyasztása idővel enyhítheti a szervezet allergénekre adott reakcióját. Érdemes továbbá az étrendedre is odafigyelni, és több gyulladáscsökkentő hatású ételt, például
- kurkumát, valamint
- narancssárga vagy
- zöld színű zöldségeket és
- gyümölcsöket fogyasztani.
Technológiai újdonságok
Az okoseszközök és az applikációk az allergia piacára is betörtek. A Netatmo egészségügyi állomás például méri a levegő páratartalmát, a légszennyezettséget és a hőmérsékletet, de léteznek már olyan légtisztító készülékek is, melyek kiszűrik a szennyező anyagok jelentős részét a lakás levegőjéből, így javítják a beltéri levegő minőségét.
A WLAB Sensio nevű (angol nyelvű) alkalmazás pedig jelzi, milyen allergének találhatók éppen a kültéri levegőben a tartózkodási helyeden, rögzíti az allergiás tüneteidet, és algoritmusai segítségével akár a tüneteket kiváltó okokat is képes beazonosítani.
Gyógyszer szénanátha ellen?
A jövő különösen ígéretesnek tűnik az allergiások számára: számos komoly kutatás vizsgálja ugyanis a szénanátha tüneteinek kezelését. A Google és a Johnson & Johnson például jelenleg olyan intelligens kontaktlencsék kifejlesztésén dolgozik, amelyek képesek lesznek érzékelni a levegőben szálló allergéneket – például a polleneket –, értesíteni róluk viselőjüket, és antihisztaminnal kezeli a szemeket.
Végezetül pedig: a szénanátha és az allergia tünetei remekül kezelhetők antihisztaminokkal. Ha úgy érzed, a te esetedben nem használnak, fordulj orvoshoz, aki segít majd kiválasztani a számodra legmegfelelőbb vényköteles gyógyszert!
