Fáradtabbak vagyunk, mint gondolnánk: mi nyomasztja a magyarokat?
A mindennapjainkat átszövő bizonytalanság, a felgyorsult élettempó és a folyamatos alkalmazkodási kényszer egyre nagyobb terhet ró a magyarok lelki egészségére. Míg korábban a mentális jóllét sokak számára háttérbe szorult, ma már egyértelműen látszik: a kiegyensúlyozott lelkiállapot nem csupán az egyéni boldogság, hanem a munkavégzés, a családi kapcsolatok és az életminőség alapja is. A Generali friss kutatása többek között rávilágít arra is, hogy a magyarok hogyan érzik magukat az év elején mentálisan; illetve foglalkozik azzal, hogyan lehetne javítani az emberek mentális állapotán.
Társadalmi szintű kihívás a mentális egészség
Az egészség fogalma egyre komplexebb: nem áll meg a fizikumnál, hanem magában foglalja a mentális és érzelmi jóllétet is. A stressz, a szorongás vagy a kiégés nem elszigetelt jelenségek, hanem társadalmi szintű kihívások, amelyekre fontos megoldásokat találni. A megelőzés, az időben érkező segítség és az őszinte párbeszéd kulcsszerepet játszanak abban, hogy hosszú távon is egészségesebb, ellenállóbb közösséget építsünk. Éppen ezért egyre lényegesebb, hogy
a mentális egészség kérdését ne tabuként kezeljük, hanem olyan témaként, amelyről nyíltan, szakmailag megalapozottan és közérthetően lehet és kell beszélni.
10-ből mindössze 1 magyar érzi magát energikusnak a mindennapokban a Generali kutatása szerint
A Generali Biztosító friss, 1000 fő bevonásával, 2025 decemberében készült kutatása többek között a mentális egészség kérdésével is foglalkozik. A kutatásban a megkérdezettek körülbelül fele érzi magát sokszor stresszesnek, feszültnek és/vagy kimerültnek. Az 50 év felettiek a kutatás szerint az átlagosnál jobbnak ítélték mentális egészségüket, míg a 30 év alattiak ötöde érzi úgy, hogy szinte mindig stresszes. A válaszadók mindössze 10 százaléka gondolja magát általában energikusnak, és érzi magát jól a mindennapokban. Sokan értettek egyet azzal, hogy gyakran kimerültek, feszültek, stresszesek.
Mi miatt aggódnak a magyarok a kutatás szerint?
A Generali kutatása arra is kereste a választ, melyek azok a dolgok, amik a leginkább aggasztják a lakosságot.
A megkérdezettek válaszaiból kiderül, hogy a fizikai egészségük és anyagi helyzetük miatti aggodalom top listás helyen szerepelnek.
Emellett a fiatalabbak felülreprezentáltak azok körében, akik a jövőjükkel kapcsolatban aggódnak. Mentális egészségük javításában a javuló anyagi helyzet, a jobb alvás és a támogató emberi kapcsolataik segíthetnek érzésük szerint. A megkérdezettek 19%-a érzi általános biztonságérzetét alacsonynak, leginkább családi, közeli kapcsolataik és az anyagi stabilitás nyújt(hatna) számukra biztonságérzetet, ami azért is lenne fontos, mert nagy arányban egyetértettek, hogy a biztonságérzet jelentősen befolyásolja mentális egészségüket.
A fizikai egészség az idősebbek számára meghatározó, míg a fiatalokat inkább a jövővel kapcsolatos gondolatok aggasztják. A megtakarítási kérdések jobban foglalkoztatják a magasabb végzettségűeket, az alvás minőséget fontosnak jelölők között pedig a 40-es korosztály leginkább felülreprezentált.
Mi javíthat a lakosság mentális egészségén?
A kutatásból az is kiderül, hogy a megkérdezettek szerint melyek azok a dolgok, amik pozitív hatással lennének a mentális egészségre. Akik a legrosszabb mentális egészségben érzik magukat, azok legnagyobb arányban az anyagi helyzetük javulásától éreznék jobban magukat. Akik többnyire jól érzik magukat, inkább a megfelelő alvástól és társas kapcsolataiktól várnák a javulást. De a támogató társas kapcsolatok, a stabil munkahely, a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás is előkelő helyen szerepelnek a listán.
A lelki egészség megőrzése mindenki számára fontos
A Generali TestŐr élet-, baleset- és egészségbiztosításunk segít felkészülni a jövő váratlan eseményeire, legyen szó súlyos betegségről vagy balesetről. Új szolgáltatásunk pedig segíthet a lelki egészség megőrzésben. A február 14-ig tartó akcióban minden olyan új TestŐr biztosítási szerződés részt vesz, amely az ajánlat aláírásának dátuma alapján ebbe az időszakba esik, és megfelel az alábbi feltételeknek:
- tartalmaz kockázati életbiztosítási szolgáltatást és
- tartalmaz „kiemelt kockázatú betegség” esetére vonatkozó biztosítást legalább 3 millió forint biztosítási összeggel és
- legalább 10 éves tartamra jön létre.
Az ajándékra való jogosultság további feltételei: a biztosítási szerződés létrejötte és 3 havi díj befizetése. Ajándék: a biztosítás első 3 évében 5 alkalommal elszámolható pszichológiai tanácsadás vagy pszichiátriai szakorvosi vizsgálat költsége alkalmanként legfeljebb 15.000 Ft értékben, minden 14 év feletti biztosított részére.
A lelki egészség megőrzése mindenki számára fontos – Generali
