Továbbra is karantén? Így gondoskodj a gyerekek jókedvéről

Gyerekek és szülők egyaránt karanténban éltek hónapokon át. Az iskolák és az óvodák bezárása miatt az országban élő összes gyermek otthon töltötte a tanév nagy részét. Eközben sok szülő is távmunkában dolgozott, és sokan mind a mai napig ezt teszik. Az utóbbi időben különösen fontossá vált, hogy a felnőttek le tudják kötni a gyerekeket, és gondoskodni tudjanak a jó hangulatról – méghozzá gyorsan és egyszerűen. Akár ovisokat, akár tinédzsereket kellett szórakoztatni otthon, senki sem volt könnyű helyzetben. Lássuk hát, mit tanított a koronavírus okozta vészhelyzeti időszak! Az alábbiakban találsz néhány tippet, amelyek garantálják a jókedvet – nemcsak a gyerekekét, hanem a szülőkét is.

Gyerekek életkorának megfelelő elfoglaltságok

A három évnél fiatalabb gyerekek általában imádnak szortírozni, ezért nagyon jól le tudják foglalni magukat a játékaik rendezgetésével, építőkockák forma szerinti csoportosításával, vagy akár színes száraztészták különböző kosarakba való szétválogatásával. A karantén idején számos szerző és művész indított mesesorozatokat és más foglalkozásokat, amelyekbe a te csemetéid is bekapcsolódhatnak az interneten keresztül. Ha eddig még nem hallottál róluk, ideje utánanézned!

Ha nem fér bele több telefonnézés a kitűzött képernyőidőbe, üljetek ki napozni vagy pihenjetek kicsit az ágyon, tedd fel az okoseszközöd a polcra, és csak hallgassátok a meséket (ha pedig külön hangfalat használsz, még kisebb a kísértés a gyerekeknek, hogy folyton meg akarják szerezni a telefont).

 Így érezheted jól magad az önkéntes karanténban

A nagyobbaknak, akik már tudnak olvasni, érdemes bemutatni egy-egy jó könyvsorozatot – például Az éhezők viadalát, a Narnia krónikáit vagy a Harry Pottert. A tinédzserek valószínűleg különösen nehezen élik meg, hogy még most is csak korlátozottan találkozhatnak a barátaikkal, és lemaradnak a fontos társasági eseményekről. Éppen ezért igyekezz maximális szabadságot adni nekik (persze észszerű keretek között) – akár a szobájukat akarják átfesteni, akár a konyhában igyekeznek kísérletezni, akár a kertészkedést kívánják kipróbálni.

Ha szeretnéd, hogy pihenés közben is tanuljanak valamit a csemeték, válasszatok közösen egy ingyenes, online elérhető előadást vagy ismeretterjesztő műsort – a Da Vinci Kids kínálatában például a történelemtől a fizikáig minden témában találni valami izgalmasat. Végezetül pedig ne feledkezz meg azokról a játékokról sem, amelyeket a testvérek együtt is játszhatnak – ez lehet például kincskeresés, egy színdarab előadása, vagy akár gyerekolimpia a kertben.

Ösztönözd a kreativitást és a testmozgást!

Kreatív feladatokkal remekül le lehet kötni a gyerekeket, miközben hasznos új készségeket is elsajátíthatnak. Az interneten sok olyan workshopot és órát találni, amelyekkel a gyerekek elkészíthetik saját projektjüket – például egy rövidfilmet, vagy néhány rajzot. Szerezz be egy csomó kézműves kelléket, és hagyd, hogy az ifjú művészek ihletet merítsenek az őket körülvevő különféle forrásokból, legyen az akár egy könyv, akár egy virtuális múzeumi túra vagy egy koncert. Sőt, akár régi ruhadarabokat vagy textileket is előáshattok a szekrény mélyéről, hogy valami új készülhessen belőlük.

Dekorációs ötletek házilag, gyerekekkel

A fizikai aktivitás szintén elengedhetetlen a négy fal közé zárt gyerekek kiegyensúlyozottságához – ebben segítségedre lehetnek például a virtuális jógaórák és az online gyerektorna videók, de ha van elég helyetek, akár akadálypályát is felállíthattok, vagy egyszerűen csak táncolhattok egy jót a kedvenc dalaitokra.

Így lesz hatékony az otthoni edzés

Hagyj időt a saját és a gyerekek pihenésére is!

A szülők lelkiállapota hatással van a gyerekek hangulatára is, ezért ne felejtsd el magadra is időt szánni! Ne légy szigorú magadhoz, és igyekezz reális célokat kitűzni például

a képernyő előtt eltölthető időre vonatkozó szabályokkal kapcsolatban.

Próbáld meg kihozni az adott helyzetből a maximumot, de ne ostorozd magad, ha valami mégsem a tervek szerint alakul! Szánj egy kis időt magadra, amikor sikerül lefoglalnod a gyerekeket – vegyél egy forró fürdőt, meditálj egyet, vagy tarts a pároddal randiestet!

Mindfulness gyakorlatok szülőknek és gyerekeknek

Bár a korlátozások egy részét már feloldották, és óvatosan akár már étterembe is el lehet menni, de attól még nyugodtan főzhettek együtt egy finom vacsorát, és megnézhettek egy jó filmet a kanapén összebújva! Meríts ihletet az online főzőcsatornákból videóiból! Sőt, itt a tökéletes alkalom arra is, hogy bevond a gyerekeket a házimunkába – így nemcsak hasznos készségeket taníthatsz nekik, hanem magadnak is szerezhetsz egy kis extra szabadidőt.

Gondoskodj gyermeked boldog és sikeres jövőjéről nagyszerű, kortól független tippjeinkkel és trükkjeinkkel:

A család nemzetközi napja: munka és gyerekek járvány idején

A legjobb appok gyerekeknek, amikkel tanulni is lehet

Mennyi vizet igyon naponta egy gyerek?

Így nyiss bankszámlát a gyereknek